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菜心做法

菜心是一種美味又健康的蔬菜,有多種做法。下面是一些常見的菜心烹飪方法:

白灼菜心。將菜心清洗乾淨,切去根部。在鍋中燒水,加入少許鹽和食用油,水開後放入菜心焯煮兩分鐘,然後撈出放入涼水中過涼。另起鍋燒熱油,放入蒜末炒香,加入醬油、蚝油、白糖和香油調成的料汁,燒開後關火,將料汁澆在菜心上即可。

蚝油香菇菜心。清洗並切去菜心根部,在加鹽的沸水中焯燙菜心後撈出。將香菇汆燙後放入鍋中,加油熱後放入蒜末炒香,加入菜心翻炒,加入雞粉調味,倒入水澱粉勾芡。將炒好的菜心放在盤中,再炒香菇並加入蚝油調味,也放在盤中即可。

菜心炒臘腸。清洗菜心,臘腸斜切片,蒜切片。熱油後爆香蒜片,加入臘腸翻炒,再加入菜心大火快速翻炒至斷生,放適量鹽即可。

蒜蓉菜心。清洗菜心並焯水至斷生。辣椒切段,蒜瓣拍扁剁碎。鍋中放油燒熱,爆香蔥姜和辣椒,加入焯過的菜心翻炒。將鹽、生抽和蚝油加少量清水兌在一起倒入鍋中燒開,再加入蒜蓉翻炒均勻,加雞精提味即可。

瘦肉玉米菜心粥。將米洗淨後用油鹽醃10分鐘,加水煮開轉小火煲30分鐘。加入玉米粒繼續煲10分鐘。將醃好的瘦肉和切碎的菜心放入粥中煮熟,加鹽調味即可。

每種做法都有其獨特的風味和口感,可以根據個人喜好選擇嘗試。