菠菜的清洗方法有多種，包括：
食鹽清洗法。將菠菜葉放入碗中，加入適量鹽，倒入清水浸泡10分鐘。菠菜根放入另一碗中，加入清水和少許鹽，浸泡5分鐘後剪掉根須，然後用清水沖洗乾淨。
麵粉清洗法。先將菠菜用清水沖洗乾淨，然後在盆中的水中倒入適量麵粉，攪拌均勻後浸泡菠菜，用手攪動以洗去葉上的髒物，撈出菠菜後清洗根部泥土，再用清水沖洗乾淨。
焯燙清洗法。將菠菜先用水沖洗乾淨，然後在鍋中燒水。水開後放入菠菜，用勺子攪拌使其完全浸入水中。焯燙約30秒後撈出，放入冷水中瀝乾。
小蘇打清洗法。將菠菜放入盆中，加入適量小蘇打和清水，浸泡3分鐘後撈出，用清水沖洗乾淨。
無論哪種方法，都應確保菠菜被徹底清洗乾淨，以去除泥土、農藥殘留和雜質。在清洗過程中，可以輕輕搓揉菠菜，但需避免過度用力以免損傷葉子。