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菠菜炒豆腐的做法

菠菜炒豆腐的做法如下:

菠菜清洗乾淨,切大段,入水汆燙後撈出放入涼水中備用。

豆腐切薄片或者條,放入鍋中焯水,去除豆腥味,撈出後放入涼水中投涼,防止粘連。

熱鍋加油,放入蔥花或者蒜末炒香,先放入豆腐翻炒片刻,再放入菠菜,加入鹽、雞精等調味,翻炒均勻即可出鍋。

注意,菠菜炒之前一定要入水汆燙,一是為了去掉草酸,二是入口不會有特別澀的口感。另外,也有人會先將雞蛋或者午餐肉等食材煎炒好,最後再加入菠菜和豆腐一起翻炒,增加口感和營養。

以上是菠菜炒豆腐的基本做法,可以根據自己的口味和喜好進行調整和創新。