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菠菜粥怎么做

菠菜粥是一種營養豐富且美味的家常粥品,主要以菠菜和大米爲主要原料,可以根據個人口味添加一些輔料,如火腿、銀魚絲、瘦肉等,增加風味和營養價值。以下是菠菜粥的基本做法:

準備材料。大米、菠菜,根據需要可選擇輔料如火腿丁、銀魚絲、瘦肉丁等。

大米處理。將大米淘洗乾淨,可提前浸泡30分鐘以充分吸水。

菠菜處理。菠菜洗淨後,放入沸水中焯水30秒左右,以去除草酸,然後迅速撈出並切段或切成細絲。

煮粥。在鍋中加入適量清水,大火燒開後放入大米,再次大火燒開後轉小火慢慢熬煮。

加入菠菜。待米粥煮至粘稠,加入切好的菠菜段或絲。

調味。加入適量的鹽、胡椒粉等調味料調味,根據個人口味也可加入少許香油或其他輔料如火腿丁、銀魚絲等。

煮至熟透。待粥煮至熟透,菠菜變色後即可關火。

菠菜粥的做法簡單易學,不僅營養豐富,而且味道鮮美,是一道適合各個年齡層食用的健康食品。