菸癮的感覺主要包括生理和心理兩個方面的症狀。生理上，菸癮的表現包括心慌、出汗和身體緊張感，這是因為尼古丁對大腦的刺激作用，導致身體對尼古丁產生依賴。當尼古丁斷掉時，就會出現戒斷反應，如渴望吸菸、煩躁、憂鬱、精神難以集中、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調等。
心理上，菸癮的表現包括焦慮、焦躁不安、無所適從等情緒症狀。這種心理成癮是由於習慣和情緒上的依賴。其他心理症狀還包括易怒、心情鬱悶、決心動搖等。
菸癮的行為表現包括在不適當的時刻吸菸（如早晨起床、上廁所、晚上睡覺前、吃飯後），以及必須隨時攜帶香菸和打火機，以避免感到不適。即使很忙，有時也會想吸菸。
戒菸是一個複雜的綜合工程，需要解決生理和心理兩個方面的成癮。戒菸過程中可能會遇到各種挑戰，如食慾或體重增加、抑鬱、失眠、便秘等，需要採取適當的方法來緩解這些症狀，如適當運動、保證充足睡眠、多喝水等。同時，也需要家人和朋友的支持來幫助度過戒菸過程中的困難時期。