萃吃法是一種通過萃取技術提取食材和藥材中的精華成分，然後以液體形式服用的方法。這種方法具有以下特點：
便捷性：萃吃法省去了食材準備和烹飪的過程，適應了現代生活的快節奏需求。
高效率：與傳統的烹煮或打磨成粉相比，萃取技術能顯著提高食材和藥材的利用率，達到80%-90%，從而更快地體現養生效果。
濃度與完整性：萃吃法能夠使食材和藥材中的精華成分得到完整釋放和保留，減少高溫熬煮或打磨成粉對精華成分的破壞。
全面營養：現代技術能夠分步提取植物中的水溶性、揮發性和脂溶性物質，形成混合溶液，最大程度釋放草本植物中的所有精華，提供全面的營養。
易於吸收：萃吃法最終服用的是精華液，其中的精華成分易於人體吸收，同時減少腸胃負擔，避免引起腸胃疾病。
綜上所述，萃吃法不僅提高了食材和藥材的利用效率，還保留了其精華成分的完整性和營養價值，是一種既方便又高效的養生方式。