葡萄乾的食用方法多樣，可以根據個人喜好和需求選擇。常見的食用方法有：
直接食用。葡萄乾可直接作為零食食用，方便又美味。
加入燕麥粥、優酪乳或麥片中。在早餐食物中加入葡萄乾可以增加營養和口感。
製作水果沙拉。將葡萄乾與其他水果如葡萄、橘子、香蕉、蘋果等混合食用。
烘焙食品。在製作蛋糕、麵包、餅乾等烘焙食品時添加葡萄乾。
煮粥時加入。在煮銀耳粥、蓮子粥、紅棗粥等粥類食品時加入葡萄乾。
製作水果撈。將喜歡的水果切成小塊，倒入優酪乳，再放入葡萄乾。
包粽子或熬飯。在包粽子和熬飯時加入葡萄乾，增加風味。
除了上述方法，葡萄乾還可以用來調味肉類菜餚，如烤鴨或牛肉燉菜等，因為它們的甜度能夠襯托出肉類的口感。此外，葡萄乾泡在水中變軟後，也可以當作茶葉飲用。在選擇葡萄乾時，應確保它們乾淨新鮮，必要時可進行清洗。需要注意的是，葡萄乾糖分較高，糖尿病患者和虛胖人群應注意食用量。