室韋人
蒙古人的祖先主要可以追溯到室韋人，尤其是蒙兀室韋部落。
室韋人是一群生活在古代中國東北地區的遊牧民族，他們最初居住在額爾古納河流域。在公元七八世紀，蒙兀室韋部落和其他一些室韋部落開始西遷，他們渡過呼倫湖，遷移到水草豐美的呼倫貝爾大草原，並在肯特山地區遊牧。
隨著時間的推移，蒙兀室韋部落逐漸融入了韃靼的大家庭中，並最終形成了蒙古民族。關於蒙古人的起源，還存在一些傳說和記載，例如成吉思汗的祖先被認為是蒼狼和白鹿的後代，這些故事反映了蒙古民族深厚的歷史和文化。
綜合以上信息，蒙古人的祖先可以概括為室韋人，特別是蒙兀室韋部落，他們通過不斷的遷移和適應，最終形成了今天的蒙古民族。