蒙古族的起源是一個複雜且多元的過程，涉及多個古代民族和部落的融合與演化。以下是蒙古族起源的幾種主要說法：
東胡。東胡是蒙古族最直接祖先之一，東胡在古代是中國北方的一個遊牧民族，主要活動在今天的內蒙古地區，東胡人在歷史上分為多個分支，其中包括室韋蒙兀，這是蒙古族的一個重要起源。
室韋蒙兀。室韋蒙兀是東胡人的後裔之一，他們生活在唐代的大興安嶺北端，室韋蒙兀人在公元七世紀首次出現在文獻中，他們過著半狩獵、半遊牧的生活。
突厥和匈奴。雖然有關於蒙古族起源於突厥和匈奴的說法，這些說法主要基於語言和文化的相似性，但主流學術界並不認同這些說法。
綜合來看，蒙古族的起源是一個多民族、多文化融合的過程，涉及東胡、室韋蒙兀等多個古代民族和部落。這些不同的起源說法反映了蒙古族歷史和文化的多樣性和複雜性。