蔡李佛拳的招式

蔡李佛拳是一種傳統的中國武術，以其獨特的風格和技巧而聞名。其招式多樣，包括進步剎掌、架橋抹掌、盤橋托掌、踩腿防拳踩膝、防拳踩膝+標指戳眼、拉臂踩脛摔、穿吊馬雙穿手、纏絲馬轆橋、四平馬揚橋等。

這些招式體現了蔡李佛拳的四大特點：攻防兼備、步法多變、力達全身、舒展大方。此外，蔡李佛拳的手法全面，腿法速疾，注重手法與腿法的配合，強調爆發力和韌性。其步法練習包括走生馬、扯拳、打三星、拍上臂、拋石鎖、拋石耳牌、拋滾石擔、抓沙袋等，這些練習旨在鍛鍊橋臂的硬度和耐受力，以及腕力和臂力。