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蔬菜包括什麼

蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的植物,除了糧食以外,多屬於草本植物。蔬菜的種類繁多,可以分為以下幾類:

葉菜類。如菠菜、油菜、芥菜等。

根莖類。如蘿蔔、胡蘿蔔、甜菜頭、山藥等。

茄果類。如番茄、茄子、辣椒等。

瓜類。如黃瓜、西瓜、南瓜等。

豆類。如豌豆、蠶豆、毛豆等。

蔥蒜類。如大蔥、洋蔥、大蒜等。

水生蔬菜。如蓮藕、茭白、慈姑等。

菌藻類。如香菇、木耳、紫菜等。

多年生及雜類。如香椿、枸杞等。

此外,蔬菜的分類還可以基於農業生物學特性進行,例如十字花科蔬菜(蘿蔔、蕪菁、白菜等),傘形科(芹菜、胡蘿蔔等),茄科(番茄、茄子等),葫蘆科(黃瓜、南瓜等)等。每種蔬菜含有不同的營養物質,如維生素、礦物質、纖維素等,對人體的健康有重要作用。