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蕃茄雞蛋青菜湯

番茄雞蛋青菜湯是一種營養豐富且美味的家常菜,做法相對簡單。主要原料包括番茄(西紅柿)200克、雞蛋2枚、青菜100克、植物油30毫升、清湯300毫升、水發木耳(可選)、精鹽味素蔥絲薑絲水澱粉香油各適量。以下是具體的做法:

將番茄洗淨後,在沸水中略燙後去皮,切成厚片。

雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

青菜切成3厘米長的段,木耳撕成小朵。

炒鍋置旺火上,加入植物油燒熱,放入蔥薑絲熗鍋,炒出香味後加入西紅柿、青菜心、木耳煸炒一會兒。

然後加入清湯、精鹽、味素,湯沸後撇去浮沫,用水澱粉勾稀芡。

淋入雞蛋液,用子勺略攪,使蛋花漂浮於湯麵。

淋入香油攪勻,起鍋盛入湯碗中即可。

番茄雞蛋青菜湯不僅色彩鮮艷、鹹鮮略酸,還有清熱、開胃的作用,適宜於急性酒精中毒或腸胃有熱所致的口苦、口乾、食慾不振、大便秘結者食用。