蕎麥麵什麼時候吃

中午或晚上

蕎麥麵可以在一天中的不同時間食用，但通常推薦在中午或晚上吃。

蕎麥麵富含膳食纖維、蛋白質、碳水化合物和微量元素，適量食用可以補充營養、促進胃腸蠕動，並且由於其熱量不是特別高，一般不會導致熱量過剩或誘發肥胖，因此無論是早上、中午還是晚上吃蕎麥麵，對身體健康都有一定好處。特別是對於減肥者來說，晚上吃蕎麥麵可以補充所需營養，同時不會增加太多熱量。

需要注意的是，無論何時吃蕎麥麵，都應控制攝入量，避免過量食用。