藏族的居住分布非常廣泛，主要集中在中國西部的幾個省份和地區。以下是藏族主要聚居的地區：
西藏自治區：作為藏族的發源地，西藏自治區的拉薩、日喀則等地區是藏族人的重要聚居區。
青海省：包括玉樹藏族自治州、海北藏族自治州、黃南藏族自治州、果洛藏族自治州、海南藏族蒙古族自治州等，這些地區都是藏族人的主要聚居地。
甘肅省：甘南藏族自治州和天祝藏族自治縣是藏族人在甘肅省的主要聚居區。
四川省：阿壩藏族羌族自治州和甘孜藏族自治州是藏族人在四川省的主要聚居區。
雲南省：迪慶藏族自治州是藏族人在雲南省的主要聚居區。
此外，雖然藏族主要分布在中國境內，但國際上，喜馬拉雅山脈南麓的不丹王國和錫金也屬於藏區。
綜上所述，藏族的居住分布從西藏自治區一直延伸到四川、雲南、青海、甘肅等省份，形成了一個遼闊的地理分布區域。這些地區不僅涵蓋了中國的西部地區，還包括了國際上的不丹王國和錫金。