蘋果手機可以通過以下方法清除快取：
刪除照片或視頻。在照片套用中，選擇要刪除的照片或視頻，然後將其刪除。
刪除套用。按住要刪除的套用，直到套用開始抖動，然後點擊刪除套用。
清理Safari瀏覽器快取。在設定中找到Safari瀏覽器，清除歷史記錄和網站數據。
清理特定套用的快取。例如，在微信中，進入設定，選擇通用，然後選擇存儲空間，最後選擇清理快取。
關閉套用的後台刷新。在設定中找到通用，然後找到後台套用刷新選項，關閉不必要的套用刷新功能。
定期清理信息。在設定中，找到信息選項，選擇保留信息，然後選擇30天或1年等時間間隔，刪除舊信息。
使用第三方清理工具。例如CleanMyPhone或PhoneClean等，這些工具可以幫助一次性清理多個套用的快取。
關閉iCloud照片。在設定中關閉iCloud照片功能。
重啟手機。通過重啟手機來清除快取。
恢復出廠設定。這是一個較為極端的方法，需要先備份手機數據，然後將手機恢復出廠設定。
請根據需要選擇適合的方法進行操作。