蘋果iPhone 4恢復出廠設定有兩種方法，具體如下：
直接在手機上操作。首先，打開手機的「設定」套用；然後，滾動找到並點擊「通用」選項；接著，點擊「重置」或「還原…」；最後，選擇「抹掉所有內容和設定」，輸入密碼或Apple ID密碼以確認，確認後，iPhone會重啟並恢復到出廠設定狀態。
使用iTunes或第三方軟體輔助重置。首先，連線iPhone到電腦，並打開iTunes；然後，在iTunes中選擇您的設備，點擊「恢復iPhone」；最後，按照提示完成恢復操作。
恢復出廠設定會刪除iPhone上的所有數據，包括應用程式、照片、聯繫人、簡訊等，以及所有設定，如鎖屏、壁紙和快捷鍵等。因此，在執行此操作之前，建議先使用iTunes或iCloud備份重要數據。