勵志

勵志人生知識庫

蘑菇精

蘑菇精是一種調味品,主要成分包括鹽、白砂糖、小麥澱粉、植物油、香菇粉胡椒粉香菇香精以及食品添加劑如穀氨酸鈉呈味核苷酸二鈉琥珀酸二鈉檸檬酸二氧化矽。它通常用於替代雞精或味素,可以添加到各種菜餚、點心和湯中,以增加食物的鮮美口感。

蘑菇精不僅具有調味作用,還蘊含營養價值。它含有豐富的蛋白質、多種維生素以及鈣、鐵等礦物質,有助於提高機體免疫力、鎮痛鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒等功效。

適宜人群廣泛,但痛風患者應慎食。孕婦也應慎食,因為其主要成分穀氨酸鈉可能會影響胎兒對鋅的吸收,而鋅對胎兒的成長至關重要。蘑菇精適合在炒菜時加入,尤其是在菜餚即將出鍋時,以保持其鮮味。保存時應放在通風乾燥處,並注意在保質期內食用。