虎堅果可以通過多種方式食用，以下是幾種常見的食用方法：
虎堅果蓮子漿：將虎堅果和蓮子洗淨後放入豆漿機，加入適量清水，啓動豆漿功能製作。完成後即可飲用。
黑芝麻虎堅果漿：將熟黑芝麻和虎堅果放入豆漿機，加清水，啓動豆漿功能製作。這款飲品爲黑色，營養豐富。
虎堅果黃豆漿：將黃豆和虎堅果洗淨後放入豆漿機，加水至水位線，啓動豆漿功能製作。完成後即可飲用。
虎堅果玉米汁：將虎堅果和玉米粒洗淨後，與清水一起放入破壁機，設置豆漿功能製作。完成後倒入杯中即可食用。
虎堅果雜糧漿：將紅薯、小黃米、虎堅果和糯米混合，用溫水浸泡後放入破壁機，加入水製作。完成後即可飲用。
虎堅果小米糊：將虎堅果和黃小米混合，加入適量的水和碎冰糖，製作成小米糊食用。
虎堅果還可以直接食用，外觀爲一釐米左右的凹凸圓形豆狀，味道自然甜味中帶有一點酸味。在食用前，通常需要將虎堅果在水裏泡一整晚。