虐人的方法有很多種，包括但不限於以下幾種：
憤怒。通過激烈的情感表達，衝擊對方的心理防線，使對方感到困惑和順從。
煤氣燈效應。通過持續的錯誤信息和扭曲真相，讓受害者懷疑自己的記憶、知覺和理智。
凝視。通過長時間的強烈凝視，給對方造成心理壓力，使其感到恐懼和懷疑。
沉默。通過沉默和孤獨感，營造一種壓迫性的氛圍，讓對方在內心煎熬中崩潰。
投射。將自己的問題或錯誤歸咎於他人，讓對方感到內疚和弱勢。
博取同情。在他人面前扮演受害者，利用他人的同情心施壓。
扭曲。通過歪曲事實和言語，顛倒黑白，使自己逃脫責任。
各種肉刑。如吊乳頭、吊鴨子鳧水、倒掛金鐘、騎木驢遊街等，這些肉刑對女性的身心造成極大的痛苦和傷害。
電刑。通過電流刺激身體最脆弱的部位，造成極大的痛苦。
強制排泄。在公開場合強迫女性進行排泄，造成極大的羞辱和痛苦。
這些方法都嚴重侵犯了人的基本人權，應當受到法律的嚴厲懲罰。