蛋白粉是一種營養補充劑，可以通過多種方式食用，以下是一些創新的吃法：
溫水沖泡。將蛋白粉加入溫水中沖泡，這是最簡單的方法，適用於不想改變食物口感的人。
製作奶昔或果汁。將蛋白粉與牛奶、豆漿、果汁或水果混合，製作成奶昔或果汁飲品。
隨餐服用。可以將蛋白粉與牛奶、麥片、燕麥片、優酪乳、無糖餅乾、堅果、水果等食物混合食用。
烘焙食品。將蛋白粉加入烘焙食品中，如蛋糕、麵包或餅乾。
製作糕點。將蛋白粉加入糕點製作中，可以添加糖、鹽等調味品。
冷飲。將蛋白粉加入冰淇淋、奶昔或冰沙中。
製作冰淇淋。將蛋白粉與香蕉、牛奶和藍莓混合，製作成冰淇淋。
製作甜品。將蛋白粉與蜂蜜、椰子油等材料混合，製作成小餅乾或能量球。
這些方法不僅增加了蛋白粉的食用樂趣，還能確保蛋白質的攝入，滿足不同人群的需求和口味。