勵志

勵志人生知識庫

蛤蠣絲瓜湯做法

蛤蜊絲瓜湯是一道簡單又美味的家常菜,具體做法如下:

準備食材。蛤蜊適量,絲瓜一根,姜切片,蔥分蔥白和蔥葉切段。

蛤蜊處理。用淡鹽水清洗蛤蜊,加入少量鹽和油,讓蛤蜊吐沙,靜置1~2小時。

絲瓜處理。絲瓜去皮,切成滾刀塊或長條,注意不要削去太多,以保留絲瓜的清香和翠綠色。

煮蛤蜊。鍋中加水,放入蛤蜊和薑片,煮至蛤蜊開口後撈出備用。

炒絲瓜。鍋中加油,放入薑絲和蔥白段爆香,加入絲瓜翻炒至斷生。

煮湯。將炒過的絲瓜放入鍋中,加入足夠的清水,煮開後倒入焯好的蛤蜊。

調味。根據口味加入適量的鹽和雞精(可選),調整味道。

出鍋。湯再次煮開後,撒上蔥葉段,即可出鍋享用。

蛤蜊絲瓜湯不僅味道鮮美,而且營養豐富,含有高蛋白、高鐵、高鈣和低脂肪等營養特點,適合各個年齡段的人群食用。在烹飪過程中,注意控制火候和時間,以保證湯品的口感和營養。