蜂膠是一種常見的保健品，可以通過多種方式服用來最大化其效果。以下是一些常見的蜂膠服用方法：
直接服用。先在嘴裏含一些水，然後直接將蜂膠滴入口中，與水充分混合後嚥下。
與液體搭配。可以將蜂膠與牛奶、咖啡、蜂蜜水等飲品混合後服用，這種方法不僅可以改善口感，還有助於避免蜂膠粘壁。
與主食搭配。溼性蜂膠可以滴在饅頭或其他主食上一起食用。
膠囊型蜂膠。如果是膠囊形式，可以早晚各服用一粒或兩粒，用溫水送服。
服用時間建議：
空腹時服用蜂膠效果最佳，特別是在早餐前半小時服用，對於糖尿病患者，服用時間與降糖藥相同，即在飯前半小時。
晚上睡前服用也是一箇好的選擇。
注意事項：
蜂膠不適合所有人羣，如腸胃敏感者、嚴重低血壓患者、蜂膠過敏者、孕婦和兒童。
長期服用蜂膠前最好諮詢醫生或營養師的意見。
蜂膠可能會與某些藥物相互作用，特別是與西藥一起服用時需謹慎。