袁姓是中國的常見姓氏之一，具有悠久的歷史和多樣的來源，袁姓的起源和分布如下：
起源。袁姓的起源可以追溯到上古五帝之一的舜帝，作為舜的後裔，袁姓的始祖是袁濤塗，袁姓還有多個來源，包括出自媯姓（舜帝的後代）、軒轅黃帝的後裔、鮮卑族和蒙古族的漢化改姓等。
分布。袁姓在中國分布廣泛，主要聚集在四川、河北、江蘇、河南、江西、浙江等省份，這些地區袁姓人口較多，約占全國漢族袁姓人口的54%，在歷史上，袁姓曾向河南汝南、河北東光、襄陽、彭城等地遷移，並在唐宋時期進一步擴散到浙江杭州、寧波、奉化、鄞縣及四川成都、江西南昌、福建福安等地。
另外，根據2016版《姓氏名人故事》，袁姓在當今中國姓氏排行中位於第33位，人口約有700萬，占全國漢族人口的0.54%。