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西冷牛扒卡路里

西冷牛排的熱量會因不同的因素而有所差異,包括烹飪方法、牛排的種類和大小等。以下是西冷牛排的大致熱量範圍:

1.一份150克香煎西冷牛排的熱量大約在250-350卡左右。

2.每100克西冷牛排的熱量通常在222大卡到272大卡之間,具體取決於不同的來源和計算。

3.有的資料提到每100克西冷牛排的熱量為358大卡,這可能是一個特定品牌或類型的熱量值,而不是普遍情況。

4.在減脂期間,西冷牛排的熱量被列為186千卡每100克,這可能是一個更健康的烹飪方式或特定條件下的熱量值。

綜上所述,西冷牛排的熱量大致在每100克222到358大卡之間,具體數值可能因烹飪方式和具體產品而異。在減脂期間,選擇烹飪方式更為健康的西冷牛排可能更適宜。