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西洋菜是什麼

西洋菜,也被稱為豆瓣菜或水田芥,是十字花科的一種多年生水生草本植物。

西洋菜原產於歐洲,現在廣泛分布於全球各地,特別是在亞洲和美洲地區。西洋菜具有獨特的風味和營養價值,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素K、鐵、鈣等礦物質。這些營養成分使得西洋菜能夠提高人體免疫力、預防疾病,並具有清熱解毒、止咳化痰、清肝明目等功效。在醫療上,西洋菜也被用作草藥。

西洋菜的莖和葉漂浮在水面,根沉入水中,這種生長方式構成了其獨特的生態景觀。它被視為美味蔬菜,在各種烹飪方式中廣受歡迎,如涼拌、炒菜、湯、沙拉等。由於其辣味主要來源於硫代葡萄糖苷化合物,西洋菜不僅美味,還具有一定的保護心臟、強健骨骼和改善視力的作用。