西藏是一個充滿神秘和美麗的地方，自由行旅行可以讓你深度體驗當地的文化和風光。以下是一個參考行程：
抵達拉薩。首日飛抵拉薩，建議休息一天以適應高原氣候，可以參觀布達拉宮和大昭寺廣場，感受當地的文化氛圍。
參觀寺廟與自然景觀。第二天可以前往哲蚌寺和八廓街，品嘗當地特色小吃，如酥油茶、糌粑等。
探索珠峰與納木錯。前往珠穆朗瑪峰大本營，欣賞壯美的珠峰景色，然後前往納木錯湖遊覽，享受納木錯的湖光山色。
體驗林芝風光。前往林芝，參觀巴松措、雅魯藏布大峽谷，體驗藏家文化。
探索其他景點。參觀羊卓雍錯、桑耶寺等，了解更多藏傳佛教的歷史和文化。
自由活動與購物。在拉薩的最後一天，可以自由活動，購買一些藏族服飾、手工藝品等作為紀念。
離開拉薩。根據返程時間，安排離開拉薩，結束這次難忘的西藏之旅。
請注意高原反應，適當休息，保持良好的心態。同時，保護環境，不亂扔垃圾。在行程中，可以根據自己的體力和興趣調整行程，重要的是享受旅程本身。