豆漿加什麼糖好

豆漿加糖時，可以選擇白砂糖、棉糖、黑糖、冰糖、葡萄糖或蜂蜜。

其中，黑糖和冰糖具有潤肺生津和補中益氣的作用，而蜂蜜則是葡萄糖和果糖的混合物，能起到很好的補血作用，特別是對於治療缺鐵性貧血有一定幫助。

需要注意的是，紅糖不適合加到豆漿中，因爲其與豆漿中的蛋白質反應產生的沉澱物不易被吸收。加入糖分時，應避免過量，以免增加糖分攝入，影響身體健康。同時，應在豆漿溫度適中時加入糖分，以減少有害物質的產生。