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豆鼓蒸鯧魚

豆豉鯧魚是一道美味的海鮮菜餚,以鯧魚和豆豉為主要原料,搭配等調料,通過蒸製的方式烹飪而成。這道菜的具體做法如下:

將鯧魚清洗乾淨,去除鱗片和內臟,然後在魚身上劃幾刀,以便更好地吸收調味料的味道。

將姜切成細絲,放入魚肚中,有助於去腥提香。

將豆豉、蔥、蒜等調料切末或剁碎,與熱油一起翻炒,炒出香味後,加入生抽蚝油等調味料,混合均勻。

把炒好的調味料鋪在鯧魚上,然後放入蒸鍋中蒸製,通常時間為15分鐘左右,直到魚肉熟透。

蒸好後,將魚取出,撒上蔥花,澆上熱油,使魚肉更加鮮嫩多汁。

此外,豆豉蒸鯧魚不僅味道鮮美,還富含優質蛋白質和微量元素,如硒和鎂,對心血管健康非常有益。