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豌豆怎麼

豌豆是一種多用途的食材,可以用來製作多種美味的菜餚。以下是一些常見的豌豆烹飪方法:

清炒豌豆。首先準備新鮮的或解凍的速凍豌豆。熱鍋涼油後,加入蔥姜蒜末爆香,然後加入豌豆,用中小火炒熟,加入適量鹽和雞精調味,最後炒熟後裝盤。

蒜蓉豌豆。準備豌豆和切末的大蒜。鍋中加油熱後放入蒜末炒香,加入豌豆翻炒均勻,調味後加水焯水直至嫩熟,最後可以加入青蒜段提升香氣。

水煮鮮豌豆。將豌豆莢剪去兩頭以便更快入味,加水煮沸後煮2分鐘,加鹽調味後浸泡幾分鐘,然後上桌。

黃瓜素燒豌豆米。將黃瓜、香菇、胡蘿蔔切小丁,炒鍋加油放蔥花炒香,先放香菇再倒入豌豆米,加水燒開後加入黃瓜丁和胡蘿蔔丁。

嫩豆腐燒豌豆米。將嫩豆腐切丁,炒鍋加油煎黃豆腐丁,用余油爆香蔥蒜末,加入蚝油、醬油、白糖和鹽調味,再放入豆腐丁和豌豆。

豌豆炒肉末。將肉切成小丁,鍋中倒入清水加鹽和油焯水胡蘿蔔丁和豌豆,鍋中加油炒香肉丁,加入蔥姜、紅辣椒等調料,最後加入水澱粉勾芡即可。

以上方法展示了豌豆的多樣性和在烹飪中的廣泛套用,可以根據個人口味和所需營養選擇合適的烹飪方法。