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豌豆是什麼豆

青豆

豌豆是豆科豌豆屬一年生攀援草本植物,株高0.5—2米,托葉葉狀,心形,葉具小葉4-6片,小葉卵圓形,花萼鍾狀,裂片披針形,花冠顏色多樣,多為白色和紫色,莢果腫脹,長橢圓形,種子圓形,青綠色,乾後變為黃色。豌豆原產於數千年前的亞洲西部、地中海地區,別名青豆、麥豌豆、寒豆、雪豆、畢豆、痲累等、荷蘭豆、回鶻豆,是世界重要的栽培作物之一。

豌豆已有非常悠久的種植歷史,《本草綱目》中言「其苗柔弱宛宛,故得豌名」,由此得名。豌豆的嫩苗被稱為豆苗,而豌豆莢中小的碧綠渾圓的種子被稱為青豆仁,均可食用。此外,豌豆富含維生素C、止杈酸、赤黴素、植物凝素和膳食纖維等物質,具有抗癌防癌、抗菌消炎、增強新陳代謝、防止便秘和清腸的作用。