面對負債，可以採取以下措施：
坦誠溝通。向家人或朋友坦白現狀，尋求他們的幫助和支持。如果他們有能力幫助，這將是一箇解決當前問題的好方法。
整理負債情況。詳細列出所有負債，包括總欠款、每月還款額和債權人。這樣做可以幫助更清楚地瞭解財務狀況。
合理安排還款計劃。根據債務的緊急性和利息，制定一箇切實可行的還款計劃，並確保儘可能按時還款。
削減開支。審查日常開支，削減或取消不必要的支出，如奢侈品、高檔餐廳用餐和娛樂費用。
增加收入。努力提高收入，可以通過尋找副業、提升技能或尋找新的工作機會來實現。
積極面對現實。不要逃避債務，與債權人保持溝通，表達還款意願，並尋求可能的解決方案。
避免以貸還貸。避免使用新的貸款來填補舊的債務，這可能會導致債務問題進一步加劇。
珍惜工作，努力提高收入。儘管工作壓力大，但努力工作是提高收入和改善財務狀況的重要途徑。
尋求專業幫助。如果感到無法獨自應對財務困境，可以向親朋好友、專業機構或財務互助組織尋求幫助。
保持積極心態。在應對財務困難的過程中，保持樂觀和積極的態度至關重要。