“貼秋膘”是中國文化中的一箇習俗，指的是在秋季通過增加體重來調養身體和提高免疫力，以應對即將到來的冬季。
“貼秋膘”這一習俗在北方地區尤爲流行，其背後的原因主要是，在夏季由於天氣炎熱，人們的胃口通常較差，而且會減少進食，導致體重下降。秋季天氣轉涼，新陳代謝減緩，因此需要通過適當增加體重來儲備能量，以應對即將到來的寒冷冬季。另外，由於歷史原因和文化背景，“貼秋膘”也與農忙季節的勞作有關，以及受到傳統審美觀念（如唐朝、元朝、清朝時期以胖爲美）的影響。
在現代社會，隨着生活水平的提高和健康觀念的變化，“貼秋膘”的傳統習俗已經有所演變。許多人開始關注健康飲食和平衡營養，而不是簡單地通過增加肉類攝入來“貼秋膘”。專家建議，秋季飲食應以滋陰潤燥爲原則，避免盲目進補，以免導致營養過剩或其他健康問題。