勵志

勵志人生知識庫

走路重心在哪

腳後跟或腳掌

走路時,人的重心會隨着步伐的移動而改變,通常在腳後跟或腳掌的某個位置。

正常成人的重心,位於通過兩足間的中點所做的垂直線上,以足底連線爲基線,重心位於身高的55%處。走路時,一般是後腳掌先着地,然後逐漸將重心移到前腳掌,通過蹬地動作,將身體向前移動。

此外,不正確的走路姿勢,如將重心完全放在腳尖或腳後跟,可能會對肌肉、關節和脊柱造成不必要的壓力和傷害。