起罐是拔罐療法中的一個重要步驟，指的是在拔罐治療後將罐體從皮膚上取下的過程。起罐的正確方法對於避免皮膚損傷和提高患者舒適度至關重要。
對於傳統火罐，起罐通常首先用手指按壓罐口邊的皮膚，然後用另一隻手輕輕地將罐體向對側扳動，以便在罐口和皮膚之間形成一個孔隙，讓空氣進入罐內，從而使罐體鬆脫。在起罐時，動作應輕緩，避免用力過猛，以防損傷皮膚。
對於真空抽氣罐，起罐的過程相對簡單，只需提起罐頂的活塞，釋放內部的負壓即可。
特殊情況下，如使用貯藥罐或擠壓罐時，可能需要採用特定的方法進行起罐，例如調整患者體位或擠壓罐體以釋放負壓。
起罐後的處理包括輕輕擦去皮膚上的小水珠，對於瘙癢者避免抓破皮膚，並在治療後讓患者適當靜息。
總之，起罐是一個需要輕柔、細緻操作的過程，旨在避免對皮膚造成不必要的傷害。正確的起罐方法不僅有助於提高患者的舒適度，也有助於維護拔罐治療的安全性和有效性。