「跳戛」是傈僳族的一種集體歌舞形式，其特點包括：
持續時間。過去，跳戛一旦開始，可能會持續數天，甚至一夜。
活動場景。通常在堂屋或院壩中進行，圍著火塘，燒著水酒，邊唱邊跳，由長輩或有威望的人和其他人相伴和。在結束時，舞者會提高音調唱出高八度的旋律。
種類。跳戛分為多種類型，包括過年嘎、訂親戛、結婚戛、串親訪友戛、砍山戛、裁種夏、做生日戛、分家戛、喪事戛和鬧豐收戛等。這些不同類型的跳戛反映了傈僳族的生活方式和文化傳統。
特殊場合。在傈僳族的傳統節日刀桿節期間，跳戛也會在爬刀桿和下火海活動前進行。儘管唱詞有所不同，但其曲調和舞蹈動作大體相似。
這種舞蹈形式不僅是傈僳族文化的重要組成部分，也展現了該民族在特定節日和場合的獨特慶祝方式。