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踢球技巧

踢球技巧包括多種方法,這裡介紹幾種基本的技巧:

腳內側接地滾球。用於接球,支撐腳的腳尖對準來球,膝關節微屈,同側肩正對來球。接球腿提膝,大腿外展,腳內側正對來球並前迎,把球接在腳下。

腳內側接反彈球。支撐腳與球落點的相對位置在球的側前方,提起小腿且放鬆,腳內側對著接球後球運行的方向並與地面成一銳角,用腳內側輕推球的中上部。

腳內側接空中球。根據來球的速度及運行軌跡,及時移動到位。抬起腳內側部位對準來球的方向並前迎,腳在接觸球的一瞬間後撤,並將球接在所需的位置上。

後拉轉身。用強壯的腳底踩球,向內扭轉對側肩膀,然後把球拉回到身邊。用慣用腳假裝射門,確保假動作足夠逼真。用腳內側連磕,將球輕磕到另一隻腳的腳內側,使球從慣用腳腳後通過,然後加速離開。

彩虹過人。用較弱的腳將球夾向慣用腳的腳跟。通過雙腳的上抬使球越過防守球員的頭頂。用腳內側將球從身後繞過,與此同時用同一隻腳的腳外側將球推回,使其從身前穿過。

這些技巧需要大量練習才能掌握。同時,注意安全,避免受傷。