如果不慎踩到地雷，應該保持冷靜，並採取以下措施：
如果是松髮式地雷，保持原地不動，嘗試保持身體平衡和足部壓力不變，避免觸發爆炸。立即撥打緊急電話報警，並儘可能詳細地告知周圍環境，以便專業排爆人員處理。
如果周圍有同伴且具備排雷能力，可以嘗試使用特定的方法，如重量替換法，即用足夠重的物體替換踩踏者的體重，以避免地雷爆炸。
在等待救援的過程中，儘量保持原地不動，避免觸碰或移動地雷，以確保自身安全。
此外，如果處於可能布有地雷的區域，應避免踩踏植物或動物踩踏過的地面，因爲這些地方可能已經被觸發。重要的是，不要嘗試自行排雷，因爲這極其危險且無效。專業排雷人員應使用液氮冷凍固化裝置或水磨切割等安全方法進行處理。