在中國的傳統八字命理學中，“身弱”是指日主（代表個人的五行屬性）的力量相對較弱。
日主是根據個人出生日期的天干地支來確定的，要判斷日主是否“身弱”，需要綜合考慮日主的五行屬性和八字中其他元素的五行屬性，以及它們之間的相生相剋關係。例如，如果日主爲木，但生於秋天，由於秋天金氣旺盛，木易受金克，這時日主可能被認爲是“身弱”。身弱的人可能在性格上更爲敏感、謹慎，在人際關係中更注重和諧，以及在面對挑戰時更傾向於深思熟慮。
具體判斷日主是否“身弱”，可以參考以下幾點：
看日元是否得時。分析日元在出生月份的旺衰，例如，甲乙木生於冬春爲得時，否則爲失旺。
看日元是否得勢。如果日元不得時，但得到其他比劫相幫或合成局，則日元仍然旺盛。
看日元是否得生扶。如果日元既不得令也不得勢，但命局中有生扶之神，則日元不算弱。
五行能量平衡。通過分析整個八字的五行平衡來判斷日主的力量。例如，如果日主得到印星（生助日主的五行）的支持較多，則傾向於認爲日主較強；如果受到官鬼（剋制日主的五行）的影響較多，則傾向於認爲日主較弱。
總的來說，“身弱”並不意味着個人在生活中必然弱小或不成功，而是一種相對的狀態，可以通過後天的努力和調整來改善。