身體形象是什麼

身體形象是指個體對自己身體外貌的認識、感受和評價。

身體形象包括身體外貌的整體滿意度、對自身各個部位的滿意度以及與他人評價的比較等。它是個人對自己身體感覺、想法、行爲和觀念的總和，包括對自己身體的主觀滿意度、認知扭曲、情感反應、行爲規避和知覺不準確等多箇維度。一箇積極的身體形象有助於維持心理健康，而負面的身體形象則可能導致自尊心下降、焦慮、抑鬱等心理問題，甚至可能引發飲食障礙和精神疾病。身體形象的形成受多種因素影響，包括人格特質、社會文化環境等。