車前子殼粉是什麼

富含纖維的食品

車前子殼粉是一種富含纖維的食品，主要由車前子（一種藥用植物）的種子外殼製成，具有多種健康益處。

車前子殼粉含有大量的水溶性膳食纖維，能夠在體內吸水膨脹，形成高粘稠度的溶液，有助於增加飽腹感和改善便祕。此外，車前子殼粉還被用於減肥和控制體重，因爲它富含纖維，可以阻礙脂肪的吸收。在食用車前子殼粉時，建議從小劑量開始，逐漸增加，並保證充足的水分攝入，以避免腸胃不適或腹瀉等副作用。