迷迭香精油具有多種用途，包括：
美容護膚。迷迭香精油可用於頭髮護理，促進頭皮健康，改善頭皮屑，刺激毛髮生長，對於減肥後的皮膚，迷迭香精油有助於緊緻和增加彈性。
心理療效。迷迭香精油具有提神醒腦的效果，能增強記憶力，改善緊張情緒，有助於治療各種呼吸道問題、肌肉僵硬、感冒，還具有驅蟲效果，是很好的天然防腐劑。
烹飪料理。迷迭香精油常用於增加食物的香氣和風味。
芳香療法。迷迭香精油可用於香薰療法，改善空氣品質，增強身心放鬆。
保健功效。迷迭香精油對大腦有刺激作用，有助於提高記憶力和專注度，改善血液循環，減輕肌肉疼痛和關節炎症狀。
需要注意的是，迷迭香精油具有一定的刺激性，使用時應稀釋，並避免直接接觸敏感皮膚。