逆境商數是什麼

逆商

逆境商數(Adversity Quotient，簡稱AQ)也被稱爲逆商，是衡量一箇人面對逆境時的應變能力和適應能力的大小的重要指標。

逆境商數，主要涉及個人在面對挑戰和困難時的樂觀、自信、勇氣和靈活性。高逆境商數的人通常以積極、樂觀的態度應對生活中的壓力和挫折，將逆境視爲個人成長和學習的機會，而低逆境商數的人則傾向於以消極、悲觀的態度面對挑戰，不易從逆境中獲得成長。逆境商數這個概念由美國心理學家保羅·斯托茨在20世紀90年代提出。