在《塞爾達傳說》中，速速蘑菇主要分佈在薩託利山、芬拉斯樹海、海利亞湖東、格魯德高地、塔邦撻邊境、格魯德沙漠入口的驛站、海拉魯驛站村廢墟、邦邁扎湖旁、珊湖、格魯德峽谷驛站等地。以下是一些地點的詳細信息：
薩託利山。在薩託利山的山腳和懸崖邊有大量速速蘑菇分佈，特別是在巖壁下面，可以採集到約10個左右的速速蘑菇。
芬拉斯樹海。在芬拉斯樹海中，有一片泥塘旁邊集中了7個速速蘑菇。
海利亞湖東。湖東的空心樹樁中可以摘取5個速速蘑菇。
格魯德高地和塔邦撻邊境。這兩個地區也散佈有速速蘑菇，需要稍加留意就能發現。
格魯德沙漠入口的驛站。在懸崖上可以找到大量的速速蘑菇。
此外，在海拉魯驛站村廢墟、邦邁扎湖旁、珊湖、格魯德峽谷驛站等地也有速速蘑菇的分佈。