遇到惡婆婆時，可以採取以下幾種方法來應對：
保持冷靜和理智。遇到惡婆婆時，儘量保持冷靜，控制自己的情緒。這是因爲冷靜和理智是處理這種問題的關鍵。
尋求幫助和支持。向家庭成員、朋友或鄰居尋求幫助和支持。如果情況嚴重，也可以考慮尋求心理諮詢師的幫助。
建立積極的溝通渠道。嘗試與婆婆坦誠交流，瞭解她的想法和感受。同時，表達自己的觀點和需求，但注意語氣和方式，避免衝突。
尊重婆婆的權利和尊嚴。尊重婆婆的權利和尊嚴，嘗試從她的角度理解她的行爲和言語。
保護自己的權益和幸福。如果婆婆的行爲對你構成身體或心理上的威脅，及時報警或尋求其他法律途徑來保護自己。
避免弱勢態度。面對惡婆婆時，避免表現出弱勢或順從，這樣可以避免被看作是容易欺負的目標。
避免爭吵。遇到惡婆婆時，避免與她發生爭吵，嘗試保持冷靜和大度。
不挑起矛盾。在丈夫和婆婆之間的矛盾中保持理智，不挑起或加劇矛盾。
設定界限。明確告訴婆婆你需要的個人空間，並設定合理的界限。
換位思考。嘗試理解婆婆的行爲和言語背後的原因，可能她曾經受過傷害或有特定的心理問題。
保持自信和自尊。面對惡婆婆時，保持自信和自尊，不要讓她的言行影響到你的情緒和自信心。
與伴侶溝通。如果婆婆的行爲給你帶來了痛苦和不適，與伴侶溝通並尋求幫助。
這些方法的目的在於建立一箇和諧的家庭環境，同時保護自己的情感和心理健康。