按摩技術
運動按摩是一種專門針對運動員和參與身體活動的人羣設計的按摩技術，其主要目的是通過應用各種手法和工具，對皮膚、筋膜、肌肉及結締組織施加壓力和運動，以增加關節活動度、提高柔軟度、促進動作的順暢性。
這種按摩技術不僅包括了一般按摩的技巧，還特別注重於從事規律身體活動、舞蹈或運動過度的人羣。運動按摩可以分爲兩大類：修復性按摩和促進性按摩。修復性按摩包括恢復性按摩、治療性按摩、復健性按摩及保養性按摩，而促進性按摩則主要用於提高運動表現。此外，運動按摩還可以在運動員的比賽和訓練前後進行，以幫助調整和保護其良好的競技狀態，促進體能的發展，達到更高的運動成績。同時，運動按摩還能幫助消除疲勞、預防運動損傷，並促進運動員在訓練或比賽後快速恢復。