清洗運動毛巾的方法有多種，以下是一些常見的清洗方法：
清水沖洗法。每次使用後，用清水搓洗毛巾，然後擰乾水分，並放到太陽下曬乾。
洗衣液清洗法。將毛巾浸泡在含有適量洗衣液的水中約半小時，輕柔搓洗後用清水沖洗乾淨，並擰乾水分晾乾。
煮毛巾消毒法。每月煮沸毛巾一次，將毛巾放入鍋中，加水和少許鹽，大火煮開後轉中火煮15分鐘，煮好後晾乾。
檸檬水或白醋清洗法。使用檸檬水或白醋水清洗毛巾，可以幫助去除異味和污漬，之後用清水沖洗乾淨。
淘米水清洗法。將毛巾浸泡在淘米水中約一小時，有助於清潔和增白毛巾。
鹽水清洗法。使用鹽水浸泡毛巾，有助於去除滑膩感和殺菌。
選擇合適的清洗方法取決於毛巾的材質和使用頻率。對於運動毛巾，建議使用清水沖洗法或洗衣液清洗法，這些方法可以有效清潔毛巾，並保持其柔軟性。同時，定期使用煮沸或消毒劑的方法進行深度清潔和消毒。