選擇運動鞋的尺寸時，應考慮腳長、前掌寬度和前掌圍度這三個關鍵參數。以下是詳細的選鞋步驟：
根據腳長度和前掌寬度選擇。這兩個參數決定穿着的舒適性，如果腳長度或前掌寬度大於預選碼數的對應參數，建議選擇大一碼或半碼。
根據前掌圍度選擇。在滿足腳長度和前掌寬度的條件下，根據前掌圍度選擇合適的碼數。不建議爲了獲得更好的包裹性而選擇小一碼，因爲運動中足部充血可能會膨脹，太緊的鞋子不利於足部血液循環。
此外，不同品牌和款式的鞋子可能有不同的尺碼標準，因此在選購時還需考慮鞋款的具體信息。例如，有些女款鞋子可能在內長上比男款多出幾毫米，而且不同鞋款的鞋楦寬度和設計也可能影響實際穿着體驗。試穿是確保尺碼合適性的最佳方式。如果可能的話，選擇合適的尺碼非常重要，差距哪怕只有0.5碼，也可能帶來顯著的穿着差異。