根據提供的信息，以下是一些推薦的避暑地：
吉林長春：夏季氣溫不超過22攝氏度，被譽為「亞洲第一大人工林海」和「森林之城」，適合旅遊避暑。
四川西昌：年平均氣溫18攝氏度，被譽為「中國小春城」，有溫泉瀑布和瀘沽湖等自然景觀。
雲南昆明：夏季平均氣溫23度左右，有「春城」的美譽，還有滇池等自然景觀。
湖北神農架：森林覆蓋率達96%，氣候涼爽，平均氣溫22度左右，是天然氧吧。
內蒙古呼倫貝爾：夏季氣候涼爽，是避暑的好地方。
河南雞公山：夏季平均氣溫23.7攝氏度，氣候涼爽，有「報曉峰」等景點。
江西廬山：夏季平均氣溫22攝氏度，氣候濕潤，有「大霧山」之稱。
浙江莫乾山：距離杭州60公里，夏季涼爽如秋，有「大霧山」之稱。
秦皇島北戴河：夏季氣候涼爽，不會超過25攝氏度，有海洋性氣候的特點。
重慶金佛山：夏天平均溫度在20度左右，被譽為「東方的阿爾卑斯」。
以上地點各具特色，既有自然風光，也有豐富的文化體驗，適合不同遊客的需求。