避震器的作用主要有以下幾個方面：
減少震動。避震器通過消耗能量來減少震動，特別是在汽車行業中，避震器幫助過濾掉路面多餘的彈跳和顛簸，增加輪胎與地面的抓地力，從而提高運動性能和行車安全。
吸收衝擊。在機芯擺輪上下軸承處加上減震裝置，吸收腕錶受到的劇烈衝擊和震動。
保持平衡。在2005年款Ford Crown Victoria中，避震器幫助保持車身平衡，防止因彈簧吸收路面起伏造成的多次彈跳。
散熱和能量轉換。避震器是一個重要的緩衝部件，可以將懸掛系統的動能吸收並以熱量的形式散發到空氣中。
此外，避震器還套用於其他領域，如航天、航空、槍炮、軍工等。在體育用品中，如網球拍，避震器可以減少震動頻率，改變擊球聲音，但也可能影響手感。