郴州是一個自然風光美麗、歷史悠久的城市，擁有眾多值得探索的景點。根據您的需求，這裡為您提供一個適合大多數遊客的郴州遊玩攻略。
第一天：
上午：到達郴州市後，首先前往仰天湖大草原，這裡被譽為湖南的「呼倫貝爾大草原」，您可以欣賞到廣闊的草原和美麗的自然風光。
中午：在市區享用午餐，推薦嘗試當地的特色美食，如魚粉等。
下午：前往高椅嶺，這裡以其獨特的丹霞地貌而著稱，您可以漫步其間，感受大自然的鬼斧神工。
第二天：
上午：前往東江湖，這裡是南國洞庭，東方瑞士，您可以欣賞到中華奇景——霧漫小東江。
中午：在東江湖附近享用午餐，嘗試當地的特色菜餚。
下午：前往白廊，這裡有「小洱海」之稱，適合環湖騎行或徒步，享受湖光山色。
第三天：
上午：遊覽蘇仙嶺，這是一個有著悠久歷史的地方，您可以深入了解郴州的歷史文化底蘊。
下午：前往桂陽櫻花園，這裡是新春花記，打卡湘南地區大面積的櫻花種植觀賞生態園區。
注意事項：
郴州的景點比較分散，建議根據個人體力情況合理安排行程。
提前了解景點的開放時間和門票價格，以便更好地規劃行程。
根據季節和天氣情況選擇合適的服裝和裝備，如防曬霜、帽子等。
以上行程僅供參考，您可以根據自己的興趣和時間進行調整。在郴州，您不僅可以享受到美麗的自然風光，還能體驗到豐富的歷史文化。祝您旅途愉快！